Coraz więcej kobiet pozostaje aktywnych w ciąży, uprawiają sporty i podróżują. Jak zatem sprawić, aby zagraniczne eskapady przyszłej mamy były w pełni bezpieczne? Zapewnienie kompleksowej opieki medycznej to podstawa, a taką zagwarantuje jedynie odpowiednie ubezpieczenie turystyczne.

Bez znajomości płci dziecka rodzice nie mogą skorzystać z przysługujących im praw, w tym prawa do zasiłku pogrzebowego w wysokości 4000 zł oraz 8 – tygodniowego urlopu macierzyńskiego. Jeśli lekarz sam nie będzie w stanie stwierdzić płci dziecka, pomocne będą badania genetyczne płci po poronieniu.

Wynik testu PAPP-A. Spośród wszystkich pacjentek kierowanych na badania diagnostyczne po otrzymaniu złego wyniku testu PAPP-A tylko u niewielkiej części z nich potwierdzają się wcześniejsze podejrzenia. Stąd prosty wniosek, że większość ciężarnych wysyłanych na tego typu testy nosi w sobie zdrowe dzieci. Dlatego wynik takiego badania warto pokazać specjaliście z zakresu genetyki klinicznej

Niedobór witamin i minerałów może mieć wpływ zarówno na próby poczęcia dziecka, jak i na bezpieczny dla mamy i dziecka przebieg ciąży. Dlatego planowanie malucha powinno zaczynać się od uporządkowania lub zmiany diety. – Organizm kobiety musi być przygotowany na ciążę, chronić go powinny witaminy i minerały. Wpływają one zarówno na poziom hormonów, rozwój dziecka, ale także na samo zapłodnienie – przekonuje dietetyk kliniczny Małgorzata Pelikan z 4Health.

W powszechnej opinii wciąż panuje przekonanie, że kobiety w ciąży powinny unikać ruchu. Jest ono mylne, ponieważ aktywność fizyczna w tym okresie jest wręcz wskazana. Ważny jest jednak brak przeciwwskazań ze strony lekarze i niestosowanie zbyt forsownych ćwiczeń. Wykwalifikowani trenerzy podpowiedzą ciężarnym, na co powinny położyć nacisk, a czego unikać.

Wybór metod łagodzenia bólu porodowego jest dziś bardzo szeroki, a leki wykorzystywane w tym celu są coraz bezpieczniejsze. Najczęściej wykonuje się znieczulenie zewnątrzoponowe, a w przypadku cesarskiego cięcia, podpajęczynówkowe. Popularność zyskuje również gaz rozweselający. Jest także grupa pacjentek, które decydują się na poród siłami natury bez żadnych środków farmakologicznych.

Źródłem większości substancji odżywczych dla kobiety w ciąży powinna być zrównoważona dieta. Suplementacja jest konieczna tylko w przypadku składników, których właściwa dawka nie może być zapewniona z żywności. Ewentualny wybór suplementów należy ustalić z lekarzem prowadzącym, aby zapobiec zarówno niedoborom, jak i przedawkowaniu.

fot. 123RF

Nowy ranking porodówek przygotowany przez Fundację Rodzić po Ludzku pokazuje, które szpitale w Polsce są najwyżej oceniane przez pacjentki pod względem jakości opieki okołoporodowej. W zestawieniu uwzględniono nie tylko procedury medyczne, ale również komunikację z personelem, poszanowanie decyzji rodzącej oraz poczucie bezpieczeństwa podczas porodu. Jakie placówki znalazły się w czołówce rankingu i dlaczego znaczenie jakości opieki okołoporodowej rośnie w 2026 roku?

fot. 123rf

Aż 22 proc. młodych Polek planujących macierzyństwo wolałoby cesarskie cięcie, nawet przy braku wskazań medycznych. Tymczasem Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby odsetek takich porodów nie przekraczał 10–15 proc. W Polsce ten wskaźnik sięga 48 proc., co stawia nas w czołówce krajów o najwyższej liczbie cięć cesarskich. Dlaczego młode kobiety obawiają się porodu naturalnego? Czy edukacja może zmienić te preferencje?

Fot. 123 RF

Ciąża bliźniacza to podwójne szczęście dla przyszłych rodziców. Oprócz radości rodzicom towarzyszy często lęk o przebieg ciąży i szczęśliwe rozwiązanie. O czym warto wiedzieć spodziewając się bliźniąt - radzi położna Małgorzata Buba laureatka konkursu “Położna na medal”.

Fot. 123 RF

Większe ryzyko przedwczesnego porodu istnieje w przypadku kobiet bardziej podatnych na zmiany snu i aktywności w czasie ciąży – tak twierdzą naukowcy ze Stanford School of Medicine. W czasie przeprowadzonego badania, ponad 100 kobiet nosiło w czasie ciąży urządzenia aktygraficzne podobne do inteligentnych zegarków, które co minutę zbierały pomiary aktywności fizycznej i ekspozycji na światło, począwszy od pierwszego trymestru ciąży aż do narodzin dziecka.

Fot. 123 RF

Okres letni to idealny czas na planowanie wakacji. Większość przyszłych mam zastanawia się jednak czy planowanie podróży w ciąży to dobry pomysł. Udany urlop w trakcie ciąży jest możliwy, jednak ciężarna powinna zadbać o bezpieczeństwo swoje i dziecka, konsultując się przed wyjazdem z położną lub lekarzem. Chociaż mawia się, że „ciążą to nie choroba”, to jednak jest to wyjątkowy i często niezwykle wymagający czas dla organizmu kobiety. Nie oznacza to, że musi ona rezygnować z przyjemności czy odwoływać zaplanowane już wakacje. Oto kilka porad położnej Natalii Marcinów laureatki konkursu „Położna na medal”, z którymi warto zapoznać się przed planowanym wyjazdem.